中新网12月17日电 农业农村部畜牧兽医局二级巡视员王俊勋今日表示,将确保今年底生猪存栏止降回升、元旦春节和两会期间生猪市场稳定供应、明年年底前生猪产能基本恢复。

农业农村部今日上午举行例行新闻发布会,介绍11月份生猪生产形势。会上,王俊勋就《加快生猪生产恢复发展三年行动方案》的出台背景、进展等问题做了介绍。

加热后再吃水果也可以不必太在意营养损失

至于冬天水果的温度低,有些人吃了会觉得不舒服,甚至拉肚子、痛经,也不用人人都不敢吃水果。的确会有一些人的肠胃活力差一些,对温度低的食物比较敏感,所以吃了凉的水果会不舒服。但他们不仅对凉的水果会觉得不舒服,对凉水、冷饮也都有同样的问题,可不能把“不能吃”的锅都甩给水果了。

而且,每个人对温度的耐受是不一样的,也并不是每个人都不能吃凉一点的东西。在国外很多国家 ,一年四季都有喝冰水的习惯呢。所以,只要你吃了凉的水果后没有觉得不舒服,那就可以放心地吃。

此外,水果做熟后,减少了纤维等成分对消化道的刺激,对于消化能力还不是很健全的孩子、老人来说,其实是不错的选择;加热后别有一番风味,没准还可以多吃一点。相比因为凉而不能吃水果,做熟吃,至少还能吃不少水果呢。比如,很多人喜欢吃苹果饼、雪梨汤、黄桃派……都是非常不错的选择。

2.吃多种水果。尽量吃不同种类的水果,增加食物多样性。

经多方斡旋,乌政府军和民间武装于2014年9月和2015年2月在明斯克先后达成两份停火协议,确定了停火分界线。但由于双方缺乏信任,停火协议并未得到严格执行,“诺曼底模式”四国峰会自2016年后也暂停举办。

王俊勋表示,下一步,农业农村部将加强政策落实情况和各地生产恢复情况调度,对标对表抓落实,确保生猪稳定保供目标如期实现。

还有很多人认为冬天的水果都是“反季水果”,营养价值差,有害健康,就不愿意吃、也不敢吃。甚至有一些传统养生学专家认为,反季水果与时令不符,对身体是有害而无益的。

2019年12月9日,“诺曼底模式”四国峰会在法国首都巴黎重新举行,法国、俄罗斯、德国、乌克兰四国领导人参加会议。各方承诺在今年年底前在乌东地区实现全面停火。峰会期间,泽连斯基与俄总统普京举行会见,双方就乌东地区新一轮的撤军和在押人员交换问题进行讨论。

反季水果和应季水果营养上没有太大差异

乌政府和东部民间武装曾于2017年12月27日交换过在押人员,当时民间武装向乌政府移交了74人,乌政府向对方移交了238人。

既然说水果不会伤胃,那为什么我冬天吃多了某种水果就拉肚子?是不是因为太凉?事实上,如果吃水果后拉肚子了,可能有两方面的原因:

过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等,且用了一些没经过处理的粪肥,使得免疫力低的老人、小孩吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象,并不是水果“寒凉”所致。实际上,只要我们是去正规的超市、市场买新鲜水果,吃之前也注意用水冲洗或者削皮处理了,就不会有问题。

3.如果觉得太凉,可以适当加热,或者提前拿到温度高一点的环境里放置到能接受的温度再吃。

很多人都会有不同程度的果糖不耐受,即不能很好地消化果糖。果糖的吸收需要一种“运输工具”,叫果糖载体。果糖载体的数量是有限的,如果吃下去的果糖太多了,果糖载体就不够用,那么就会有一些果糖没有被吸收。没有被吸收的果糖到了肠道,会使肠道内渗透压升高,肠道运动异常,就会出现腹痛、稀便等问题。

2.水果被细菌、寄生虫卵污染了。

1.过敏或者不耐受。

乌克兰政府与乌东部民间武装29日在顿涅茨克州的戈尔洛夫卡市附近交换在押人员,这是2017年以来双方首次大规模交换在押人员。乌克兰政府发布消息说,当天有76人在行动框架下被移交给乌政府方面。据国际文传电讯社当天稍早前报道称,顿涅茨克州和卢甘斯克州的民间武装释放了约80名在押人员,乌政府方面则向民间武装移交了120人。

3.异地种植。植物在某地是反季的,在另一个地方却正当时。比如,当我们在北方经历寒冬的时候,海南圣女果、智利的车厘子、东南亚的水果正是成熟季。你却说它们是反季节的?它们表示太委屈。

泽连斯基在机场与被释放人员会面后表示,“这是一个艰难的决定”,让更多被扣押人员回来是乌克兰政府目前仍在努力的目标。

中国(太原)煤炭交易中心的走势评述认为,当前电厂存煤充裕,加之明年春节偏早,电厂补库动力仍显不足。工业需求方面,炼焦企业利润有所恢复,生产积极性较高,对优质原料煤品种补库增加;钢厂对喷吹煤的采购则以按需补库为主;民用取暖备煤需求仍存,但对块煤市场支撑力度有所减弱。

那么,冬天吃水果真的会伤胃吗?下面就趁“冷”说说冬天里如何吃水果。

王俊勋表示,农业农村部把加快恢复生猪生产作为当前和今后一段时期的重大任务,采取更加有力有效的措施,切实做到三个确保,具体如下:

实际上,对于健康人来说,没有什么水果可以“伤胃”。除非对某些水果过敏,否则不应该限制吃某些种类的水果。

如果你对这种水果不耐受或过敏,可能会出现拉肚子的问题。

具体“吃法”有三条:

——确保明年年底前生猪产能基本恢复。为此,农业农村部制定了《加快生猪生产恢复发展三年行动方案》,加快恢复生猪生产,务求尽早取得实效。

而且,反季水果和应季水果的营养价值差距并不大。所谓的“应季”,只是说明那个季节的温度、湿度、光照等自然条件适合某种植物生长。我们已经可以模拟出类似的环境条件,一年四季都能让这些植物生长,这是科技进步带来的好处。有研究发现光照和温度对维生素C的影响只有10%。换句话说,应季水果和大棚水果都是好水果,营养上没什么差异。

所以,吃水果拉肚子可不一定是伤胃的表现,千万不要都怪它太凉了。

乌克兰东部问题持续至今已有5年多时间。2014年4月,乌政府军和民间武装在东部顿巴斯地区(包括顿涅茨克州和卢甘斯克州)爆发大规模冲突。同年6月,法国以纪念诺曼底登陆70周年为契机,邀请乌克兰、俄罗斯、德国领导人在诺曼底磋商,开创“诺曼底模式”。

1.长期保存。随着果蔬长期保鲜和储存技术的迅猛发展,把“应季”的果蔬保存到冬季是非常容易实现的。比如,在温暖的季节,把一部分香蕉、葡萄、苹果、梨、柑橘、菠萝等常见的水果存一部分,利用冷藏等技术,将它们保存到冬季,几乎可以满足全年的供应。

——确保今年底生猪存栏止降回升。王俊勋称,从11月份发布的数据来看,这个目标有望如期完成。

1.适量吃。只要你吃水果后并没有表现出任何不适,就完全可以放心地吃。膳食指南推荐我们每天吃200-400克水果。

吃水果后拉肚子有三种原因

水果中还有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和多酚类植物抗氧化物质等有益健康的成分。已经有太多的研究证实,适当吃水果对人体是有益的,能够减少高血压、高血脂、中风和各种癌症的风险。所以,冬天也应该尽量适量地摄入水果。

有人问:冬天吃水果确实觉得太凉,可不可以加热后再吃呢,比如煮一下再吃?水果煮熟后会不会损失营养?

目前的反季水果,通常有三种形式。

其实,这个完全是误解。

除此之外,如果总是吃了某些水果拉肚子,也可能是果糖不耐。

分品类看,动力煤指数环比下降0.03%,跌幅比上期收窄0.32个百分点;炼焦煤继续上涨走势,环比上涨0.04%;喷吹煤指数与上期持平;化工煤指数下跌0.03%,跌幅大幅收窄0.85个百分点。

——增加生猪产能,创建高质量的标准化示范场,全面清理超范围划定的禁养区,推进废弃物无害化处理和资源化利用,加强科技支撑,做好指导服务,帮扶带动中小养殖场户增养补栏。

——保障市场供应,支持优势屠宰产能向养殖集中区域转移,推进生猪及产品有序流通,促进产销对接。

其实,加热所导致的营养损失并没有大家想象的那么多。水果中最怕热的营养主要是维生素C和B族维生素等,但损失一般也不会超过50%;至于其他营养素,比如类胡萝卜素,它是不怕热的,加热也不会怎么损失。而且,损失也并不意味着完全没有了,跟完全不吃水果相比,熟吃水果还是可以获得大部分营养的。

——确保元旦春节和两会期间生猪市场稳定供应。

——抓好非洲猪瘟等重大动物疫病防控,压实养殖主体防疫责任,规范疫情报告,健全防疫体系。

很多人之所以不敢吃水果,可能是担心吃了“凉性”水果会“伤胃”。不过,在营养学上,水果并没有凉热之分。这些说法都是古人不了解科学真相时,对现象进行的简单朴素的归纳总结。都9102年了,还用古人这套来指导饮食,只会限制你的营养和健康。

健康吃水果应注意“适量吃”和“吃多样”

文/阮光锋(营养师)

没有什么水果可以“伤胃”

这个做法当然是可以的,大家完全根据自己的喜好来,营养损失并不是啥大问题。

王俊勋指出,《方案》明确了分年度的生产恢复目标,并对调出区、主销区、产销平衡区和特大城市等不同区域的生猪自给水平提出了具体要求。为实现预期目标,《方案》确定了18项重点任务。主要包括四个方面:

2.大棚种植。在寒冷的冬天,大棚里依然如春天般温暖,果蔬能正常生长、结果,满足人们的需要。这也是目前非常普遍的一种做法。我们现在吃的草莓,大部分是大棚里种植的。

——加强政策支持,落实规模化养殖场建设补助、农机购置补贴、调出大县奖励等项目,强化用地、金融、保险、环评等政策保障。

在29日乌政府军和民间武装完成交换在押人员后,法国总统府也发布新闻公报称,法国总统马克龙和德国总理默克尔对当天的行动表示欢迎。这一事态进展符合各方12月初在巴黎举行的“诺曼底模式”四国峰会期间作出的承诺。双方交换在押人员是人道主义举措,有助于重建互信。(完)